貓零食怎麼挑？4 公斤的貓一天零食額度 22 大卡，只夠吃 13 公克熟雞胸肉

直接說重點：零食每天都能給，只要總量沒超過一天總熱量的 10%，肉類零食則要先分辨是生是熟。不管是訓練、陪玩還是餵藥，用零食都算合理，但別拿零食當正餐吃。挑選時，有中文標示且熱量標示清楚的比較優先；至於洋蔥、大蒜、葡萄、巧克力這種人吃的東西，就別給牠們了。

貓咪可以吃哪些零食？6 種比較

用途和要注意的地方

本文比較 6 種常見的貓零食：凍乾、肉乾肉條、肉泥、潔牙零食、小魚乾、貓草貓薄荷。飼主實際最常給什麼？2024 年《PLOS ONE》一份 337 位貓飼主的問卷，每天或每週給好幾次的前三名是餅乾類 40%、軟質或訓練零食 35%、潔牙零食 34%。不管哪一種，WSAVA 的規則都一樣：全部加起來低於一天熱量的 10%。

這篇文章主要講零食整體該怎麼挑選。至於肉泥一天要吃幾條、點心和主食怎麼分配，還有成分表怎麼看，這些內容都寫在貓肉泥那篇文章裡。

貓咪可以每天吃零食嗎？

可以，全部加起來 10% 以內

其實每天給也沒問題，關鍵在於所有零食加起來，別超過一天總熱量的 10%，連包藥的食物都要算進去，這可是 WSAVA 定的準則。康乃爾大學貓健康中心寫的是 10～15%，範圍比較寬鬆。以 4 公斤的貓來說，照 WSAVA 的標準，額度是 22 大卡；塔夫茨大學舉的例子是 4.5 公斤的貓，一天大概 300 大卡，零食上限 30 大卡，不過這個熱量有點偏高，實務上建議抓 200～300 大卡，再根據貓咪的體態來微調。

10% 怎麼換成實際份量

• 1
  算一天熱量用餵食量計算或問獸醫，得到你家貓一天幾大卡。
• 2
  乘 10%這是全部零食的上限。各體重的額度表和三套算法的比較，在貓肉泥那篇。
• 3
  看包裝熱量用額度除以零食的每份熱量，得到份量；包裝沒寫熱量，WSAVA 建議直接問廠商。

別光靠眼睛看。在 2024 年的問卷中，41% 的飼主都是目測來估零食量，這招最多人用。建議用廚房秤量一次，之後固定裝在同一個小容器裡，就不容易越給越多了。

貓咪適合吃哪些零食？看用途挑

訓練、陪伴、餵藥

選什麼零食得看你打算怎麼用，就算同一包零食，用途不一樣，挑選標準也會跟著變。WSAVA 提到的零食用途總共有三種：當作訓練輔助或獎勵好行為、提供豐富化及動腦刺激、增進你與貓之間的感情；用來包藥的食物也算在零食範圍內。WSAVA 也特別提醒，零食不能取代正餐，每隻貓都需要完整均衡的主食，而且零食的大小形狀要合適，免得噎到。

• 訓練：選能切小、捏碎的，例如凍乾、肉乾，一次給一小口。
• 陪伴：肉泥可以拿在手上讓貓慢慢舔，也能抹在淺盤上讓牠自己舔。
• 餵藥：用軟的零食包藥，包藥那份也要算進額度。有處方飲食或慢性病的貓，WSAVA 建議先問獸醫團隊。

貓最喜歡的零食是什麼？

沒有標準答案，有兩個線索

沒有研究能回答每隻貓最愛哪一種，但有兩個線索。2024 年《PLOS ONE》337 位飼主的問卷，最常給的是餅乾類（40%）、軟質或訓練零食（35%）、潔牙零食（34%），這是飼主的選擇，不一定是貓的最愛。貓薄荷也不是每隻都有反應：2017 年一項 100 隻家貓的研究，約三分之一對貓薄荷沒反應，將近 80% 對木天蓼有反應，對忍冬和纈草根約 50%。

想弄懂你家貓咪到底愛吃什麼，記得一次只給一種、量也要少，然後把牠的反應記下來。要是對貓薄荷完全沒反應的貓，不妨換木天蓼試試看，詳細內容在貓薄荷裡面。

幼貓可以吃零食嗎？

可以，主食要先吃夠

幼貓其實可以餵零食，挑選時主要留意大小、份量與生熟這三點。WSAVA 建議零食的大小跟形狀要適合，免得卡到喉嚨，因為幼貓嘴巴小，像凍乾或肉乾這類東西，得先剝成小塊再餵；份量方面跟成貓一樣，控制在一天熱量的 10% 以內，而且主食要先吃飽；WSAVA 也提到，生動物性零食有傳播病原的風險，至於生食零食的檢驗數據，另外有一段整理。

肉泥給幼貓的細節見貓肉泥，幼貓的餐數與換糧見幼貓照顧。

貓咪潔牙零食有用嗎？

認 VOHC 標章

有些有用，想知道哪些有效，就看有沒有 VOHC 標章。美國的獸醫口腔健康委員會（VOHC）不會自己動手做檢驗，而是等廠商依照規定的試驗規範交出數據，審核通過後才會給標章。在 2026 年 9 月 23 日查證時，VOHC 名單上屬於貓用的「可食用潔牙零食」僅有 4 項。像肉泥這種軟質零食並不在名單中，別拿它來取代刷牙。

潔牙零食也是有熱量的，記得要把它算進 10% 額度裡。如果貓咪口腔已經出問題了，建議先帶去給獸醫檢查，相關內容可以看貓口炎。

生食凍乾安全嗎？病原與禽流感的官方資料

生的肉類零食有病原風險

生肉零食若未經烹煮，確實存在病原體威脅，美國官方與學術機構的說法也不謀而合。美國 FDA 曾在 2010 到 2012 年間，針對市面上 196 件生食貓狗糧進行抽驗，結果發現 15 件含有沙門氏菌、32 件檢出李斯特菌；而同一項研究中檢驗的 190 件肉乾型寵物零食，這兩種細菌的檢測結果皆為 0。WSAVA 發布的零食衛教資料同樣指出，未經加工的動物性生零食，確實具有傳播病原體的風險。

凍乾不一定是熟的

凍乾其實只是把水分抽走的過程，它本身並不會標示食物到底是生是熟。塔夫茨大學 2025 年彙整了康乃爾大學的研究數據：在聯繫 49 款凍乾貓食的廠商後，全部確認都是生肉製品，卻只有「少數」品牌在包裝上寫明。塔夫茨也指出，許多飼主並不清楚大多數凍乾寵物食品和零食屬於生凍乾，而非煮熟後再凍乾；當包裝資訊不清楚時，幾乎只能主動詢問廠商才能判斷風險。

禽流感 H5N1

美國 FDA 在 2025 年 1 月 17 日要求，用未煮熟或未殺菌禽畜原料的貓狗食品製造商，要把 H5N1 列入食品安全計畫重新評估（2025 年 9 月 30 日再次更新）；FDA 也在追蹤加州、科羅拉多、奧勒岡和華盛頓州吃到受汙染食品而感染的貓。康乃爾大學貓健康中心的建議是：不要餵生的肉類食物和零食，連凍乾生肉也一樣，也不要給未殺菌的乳製品。

感染後的代價真的很大：康乃爾指出，染上 H5N1 的貓，死亡率最高能達到 7 成；塔夫茨則提到，吃到受汙染食品的貓，死亡率超過 50%。雖然這兩個數字不一樣，但都算蠻高的。

買了怎麼挑、怎麼放

• 挑標示清楚的：原料、保存方法寫清楚的優先，沒寫生熟就問廠商。《動物保護法》第 22-4 條規定，標示不明或不全的寵物食品不得販賣。
• 開封後密封：袋口夾緊或換密封罐，照包裝寫的保存方式放。
• 吃剩的處理：FDA 對生食的建議是，貓沒吃完的立刻蓋好冷藏，或直接丟掉。
• 手和碗要洗：FDA 建議碰過生食後用肥皂和水洗手至少 20 秒，碗、餐具、砧板都要清洗消毒。

這些東西不能當零食

人的食物要特別小心

給牠們吃人類的食物時真的要很謹慎。根據 WSAVA 的清單，下列食材對寵物有毒：洋蔥、韭蔥、紅蔥、大蒜、細香蔥，還有葡萄與葡萄乾、巧克力、木糖醇、酒精與生麵團、含咖啡因的飲料，以及牛奶和乳製品（不少貓對乳糖不耐受）。Merck 獸醫手冊提到，貓對蔥屬植物特別敏感，曾有吃不到一茶匙熟洋蔥就中毒的案例，而大蒜的毒性更是洋蔥的 3～5 倍。

關於葡萄跟木糖醇，針對貓的研究雖然沒狗那麼多，不過 WSAVA 的貓用衛教單還是把它們歸為有毒，照著做就對了。骨頭也不能吃：WSAVA 提到不管是生的還是熟的骨頭，都可能帶來嚴重的傷害。想看完整清單可以參考貓可以吃什麼，想了解水果類則可以看看貓可以吃香蕉嗎。

研究所觀點：一天的零食額度，換成人吃的肉只有十幾公克

用 WSAVA 自己的兩張表算

WSAVA 那份零食衛教單裡，有附一張常見人類食物的熱量表，像是 28 公克去皮熟雞胸肉有 47 大卡，28 公克水煮鮪魚罐頭則是 36 大卡。我們拿這些數據去對同一份文件裡的體重額度表算算看：4 公斤的貓，一天只有 22 大卡的額度，這樣的話，大概只能吃 13 公克左右的熟雞胸肉；要是換成熟瘦牛肉，那就只剩 10 公克；即便是熱量最低的熟蝦，也僅能攝取 21 公克。

WSAVA 的原文明確指出，不少貓咪光是吃下表格裡標示的份量，往往就已經超過一天的零食上限了。要是自己動手煮零食，可能只要吃上一口，就把整天的額度給用光了。

FDA 建議若要自行烹煮，請使用生鮮食材並利用食物溫度計確認達到安全中心溫度，徹底煮熟才能殺死沙門氏菌與李斯特菌。過程中不要加鹽和調味料，蔥、蒜一點都不放，切小塊、秤過再給。

自己煮的一口雞胸肉，可能就是牠一整天的零食。

常見誤解

這五句話是錯的

• 1
  「牛奶是貓的好零食」錯。WSAVA 把牛奶和乳製品列在不要給的清單裡，因為很多貓乳糖不耐。
• 2
  「零食是額外的，不用算熱量」錯。WSAVA 的原則是全部零食低於一天熱量的 10%，連包藥的食物都算。
• 3
  「人吃的肉切一小塊沒關係」錯。4 公斤的貓，一天額度只夠 13 公克熟雞胸；有調味或加了蔥蒜更危險。
• 4
  「潔牙零食都能潔牙」錯。要認 VOHC 標章，貓用可食的名單上只有 4 項，軟質零食不在裡面。
• 5
  「每隻貓都愛貓薄荷」錯。2017 年 100 隻貓的研究，約三分之一對貓薄荷沒反應，木天蓼的反應比例比較高。

想要看得到原料的零食

自家商品

挑肉類零食，原料寫得越清楚，越容易判斷自己給了貓什麼。黑面森林的100%純肉凍乾是熟的，不是生食凍乾。它採用「冷凍乾燥技術」，官網寫「100%原肉製作，無任何添加物、防腐劑」、「原肉塊現切，看得到肉絲纖維」，並「通過SGS重金屬檢驗」。吃法上，可以「加溫水還原鮮肉」。黑面森林是本站的經營者，以上為自家商品。

出處

數字是哪裡來的

• 零食低於一天熱量 10%、零食的定義與用途、有毒食材、人食物熱量表、生的動物性零食有病原風險：WSAVA：Feeding treats to your cat，世界小動物獸醫師協會營養委員會的飼主衛教單。
• 零食 10～15% 的較寬說法：康乃爾大學貓健康中心：Feeding Your Cat。
• 4.5 公斤的貓一天約 300 大卡、零食最多 30 大卡：塔夫茨大學 Petfoodology（2021）。
• 飼主最常給的零食、41% 用目測估量：PLOS ONE（2024），337 位貓飼主的問卷。
• 生食 196 件、肉乾型零食 190 件的檢驗結果與處理建議：美國 FDA：Raw Pet Food Diets can be Dangerous。
• 生食貓食 42% 對熟食 0%、49 件凍乾全部是生的：塔夫茨大學 Petfoodology（2025），原始研究刊在 Communications Biology。
• H5N1 的餵食建議、死亡比例與症狀：康乃爾大學貓健康中心：H5N1 Avian Influenza and your cat；製造商要求見 FDA 獸醫中心公告。
• 洋蔥與大蒜對貓的毒性：Merck 獸醫手冊：Garlic and Onion Toxicosis，貓是對蔥屬最敏感的物種。
• 潔牙標章怎麼授予、貓用可食潔牙零食 4 項：VOHC：About，名單以查證日 2026 年 9 月 23 日為準。
• 貓薄荷、木天蓼的反應比例與標示規定：BMC Veterinary Research（2017）；標示規定見動物保護法第 22-4 條。

統計方法與樣本定義

你可以自己複現

樣本：WSAVA 零食衛教單（2024 年 6 月版 PDF）上的兩張表。一張是 9 個體重的一天零食熱量上限，本文取 3、4、5、6 公斤四欄（表上另有 2.5 到 7 公斤的其他欄位）；另一張是 10 種常被拿來餵貓的人食物熱量。人食物取其中 6 種肉類與海鮮；乳製品因為在同一份文件的有毒清單上、火腿是加工肉品，沒有列入。

怎麼算：公克數＝額度（大卡）乘 28，再除以該食物每 28 公克的熱量，四捨五入到整數。例如 4 公斤的貓：22 乘 28 除以 47，約 13 公克熟雞胸肉。生食檢驗表的百分比＝陽性件數除以樣本數，例如 15 除以 196 約 7.7%。

已知限制：人吃的食物熱量通常給的是平均值，部位不一樣、煮法不一樣，熱量就會有差別；額度表列出的是理想體態健康成貓的平均值，每隻貓實際需要的熱量可能差很多。這裡只是做熱量換算，不是餵食建議。FDA 跟康乃爾這兩個研究的年份、樣本、檢驗方法都不一樣，表格裡並列起來只是讓你看出方向，不能直接加總。

怎麼確認這些換算沒算錯：我們做了兩組對照。先看正對照，28 公克的熟雞胸肉含有 47 大卡，這比任何體重對應的額度（最高只有 28 大卡）還要高，因此算出來的公克數必須小於 28。以 4 公斤為例，算出來是 13 公克，完全符合邏輯。再看反對照，假如把公式寫反，變成用額度乘以熱量再除以 28，4 公斤就會算出大約 37 公克。這數量超過了一份 28 公克，卻還是在額度範圍內，這就跟 WSAVA 提到「吃一份就可能超過上限」的原意衝突了，所以這種寫法就被排除。兩組結果都符合預期，我們才採用上面的數字。

延伸閱讀

零食之外，一起看的

• 貓肉泥：一天幾條、點心和主食怎麼分、成分表怎麼看。
• 貓凍乾：凍乾的吃法、保存和泡水還原。
• 貓可以吃什麼：人的食物哪些能給、哪些有毒。
• 貓薄荷：為什麼三分之一的貓沒反應，木天蓼怎麼用。
• 貓草：種法、給法和要注意的地方。
• 餵食量計算：先算一天熱量，零食額度才算得出來。
• 幼貓照顧：幼貓的主食、餐數與換糧。
• 貓咪一天要喝多少水：凍乾泡水、肉泥也能補一點水。
• 貓口炎：口腔已經有狀況，先給獸醫看，再談潔牙零食。
• 貓可以吃香蕉嗎：水果當零食前，先看這篇。